欧洲地中海生活，健康长寿的最佳场所，如何移民？

地中海生活方式

你可能想知道，地中海究竟是如何影响其周边国家的？简单地说，如果没有它，他们将无法辨认。地中海一直是某些国家几个世纪以来建立的文化认同的基础。

它参与了生产和种植食品的类型，影响了更健康的饮食——优先考虑营养丰富、天然和全食物，富含微量营养素、抗氧化剂、维生素和矿物质。饮食是整个地中海生活方式的基本支柱，它远非一个严格的饮食计划。

相反，该地区天然丰富的水果、鱼类、蔬菜和橄榄油的主要用途——橄榄油是最健康的烹饪方式之一——极大地降低了普通人群患心脏病、糖尿病、中风、癌症和其他绝症的风险。地中海生活使更健康的饮食成为可能，也使日常生活更有活力，心情更好；晚上睡觉，总体上增加了幸福感。

地中海以平静的风度而闻名，再加上天空中不断明亮的阳光，使沐浴在这片大海中的国家养成了一种自然压力较小的生活方式。有时感觉就像真正去了一个完全不同的世界，在那里你被赋予了视角，突然之间，你对生活的任何担忧都变得不那么重要了。压力是我们现代繁忙生活中最常见的死亡原因之一，难怪生活在地中海国家的人们，他们通常优先考虑生活的乐趣和放松，活得更久、更健康、更幸福。

由于压力不是一个令人担忧的问题，地中海国家阳光灿烂，人们天生就有从事社会活动的倾向。即使是像与他人交谈这样的小事，对我们的生计来说也是非常重要的。人类是社会性的生物，实际上需要彼此，不仅是为了生存，也是为了充分享受生活。没有朋友和家人，就没有联系，没有共同点，没有归属感——所有这些都会导致抑郁症和焦虑症等精神疾病的发展。在地中海，与朋友和家人共度时光不仅受到鼓励，而且是常态。

许多地中海国家是数千年历史的产物，随着时间的推移，城镇、村庄和城市自然发展，使自然和人造美景融为一体。因此，许多街道以行人为中心，对汽车和其他机动车辆的依赖并不是那么必要。步行和其他形式的体育活动是过上更健康生活的绝对要求，因为它可以降低和延缓患心脏病、运动能力、大脑和肌肉疾病的风险。此外，一些地中海城市有专门的绿地，如花园和公园，为公众提供免费设备供使用和锻炼。体育活动也被证明可以降低压力水平，保持健康的体重，改善情绪和幸福感——这通常是受到鼓励的，也是地中海日常生活的一部分。

有这么多支持它的人，只剩下一个问题：哪些国家最能体现地中海的生活方式？

希腊：田园岛生活

任何地中海国家的名单都是不完整的。这个诞生了民主的古老国家是地中海生活方式的许多基本支柱的背后。例如，希腊菜通常被誉为世界上最美味的菜肴之一，完全由新鲜的、当地采购的全食品配料支持，制作出简单但丰富可口的菜肴。一些最具标志性的菜肴，如慕萨卡、苏夫拉奇和扎兹基，完全由羊肉和鸡肉等肉类以及蔬菜、水果、豆类、坚果制成，所有这些都用橄榄油将整道菜融合在一起。作为地中海生活方式的主食，希腊美食是希腊人健康长寿的主要因素之一。

希腊通过其房地产购买计划，使世界各地的外籍人士和投资者能够非常容易地在地中海重新定居并体验更健康的生活。

马耳他：社区生活

是一颗经常被遗忘的地中海宝石，尽管它同样值得列入这份名单。马耳他的生活就是你建立的关系和联系，不仅与朋友，还与家人。马耳他人是一个相互联系的民族，强烈的社区意识是马耳他最重要的文化基石之一。大家庭住在一起很常见，多代家庭住在同一所房子里，每隔一天举行一次聚会，在美味佳肴的陪伴下共同庆祝生活。

马耳他对家庭的重视体现在其居留和公民身份计划中，因为申请第三国公民可以包括几代家庭成员来马耳他享受生活。

塞浦路斯：放慢脚步，放松身心

在地中海生活方面，它是一个很少被提及的国家。塞浦路斯的生活以较慢、悠闲的节奏展开，现在比已经发生或可能即将发生的事情更重要。在塞浦路斯，工作与生活的平衡是一个优先事项，有足够的时间放松身心。任何居住在塞浦路斯的人都会自动感受到他们的生活质量，并看到他们的健康状况有了显著改善。这也有助于，由于该国的面积较小，地中海及其令人惊叹的和平景色无论你在哪里都不会太远。

第三国公民与房地产有着相当大的联系，让外籍人士在塞浦路斯拥有自己的房子，享受地中海的生活。

Türkiye：保持健康和活力

坐落在远东地中海沿岸的是一个罕见的国家，它成功地将欧洲、亚洲和中东的各个方面无缝融合成了一种独特的文化。土耳其人民的一个特殊方面是，他们总是在行动。不一定是因为匆忙或压力，而是为了快乐。步行、徒步旅行，甚至传统的土耳其舞蹈都是保持身体运动和进行体育活动的好方法。Türkiye对体育的热爱，尤其是足球，在世界范围内都是众所周知的，在这个国家也非常狂热。这种影响是如此具有传染性，以至于你无疑会发现自己想要打进一些自己的进球。

与外籍人士和投资者有一个独特的机会，既可以享受地中海的生活方式，也可以通过在该国购买房屋成为护照持有人。

地中海地区的生活：家庭的完美选择

尽管在文化和社会层面上是不同的国家，但希腊、马耳他、塞浦路斯和土耳其都共享地中海，其影响是强大的。无论你最终会去哪里，你都会觉得有必要开始一种新的生活方式，这种生活方式很可能会伴随你一生。

地中海地区的人们高度重视健康饮食、积极运动，只与朋友和家人一起享受生活，难怪他们的生活更长寿、更健康——这种生活会让你的家人意识到幸福实际上是生活中的小事。

最终，决胜局可能会出现在或项目中。知道你在地中海国家可以过什么样的生活，你可以问自己：我还能从中进一步受益吗？有了居留权或公民身份，我能去更多的国家旅行吗？我是优先考虑B计划还是真正在另一个国家安定下来？有了这些以及在此期间可能出现的许多其他问题，您可以放心，滨屿移民为您提供了答案。只需填写下面的查询表，我们的代表将与您联系。